Skincare routines with:
Clinique Moisture Surge 100H Auto-Replenishing Hydrator Moisturiser

Tenho 34 anos, noto uma pele mais cansada, com menos volume e linha finas evidentes ao redor da boca e dos olhos. Flacidez no contorno e nas bochechas, aparentando uma queda geral no sorriso, nos olhos e na mandíbula. Pele está com bom viço, poros relativamente controlados, pouca textura irregular e vasinhos controlados. Está com pigmentação irregular mediana nas áreas da parte alta da testa, nos cantos da boca e as vezes na parte alta da bochecha. Boca um pouco flácida e com linhas mais marcadas, está um pouco caída nos cantos mas no geral está bem delineada. Pretendo por em prática algumas mudanças pra melhorar aspectos de saúde e beleza esse ano: • Manter foco nos exercícios físicos •Parar de fumar novamente •Suplementar vitaminas, hormônios e ervas •Adequar a alimentação •Fazer meditação e exercícios faciais •Atividades na natureza •Microagulhamento •Botox e bio estimulador de colágeno •Uso de tretinoína tópica durante 6 meses. Sendo 3 meses de 0,5 e 3 meses de 1g. Após, fazer usar de +6 meses de tretinoína oral em dose baixa e retinol suave alguns dias da semana, mas sempre focando em recuperar a barreira para o próximo ano.

that I would use daily if my executive function were not in the basement

only twice a week because I have ADD and the executive function is in the basement